十个月宝宝睡觉出汗可能是由于多种因素引起的。以下列举几种可能的原因：
1. 外界温度过高：宝宝的皮肤比成人薄且敏感，很容易因为外界温度的改变而出汗。如果睡觉的房间温度过高，宝宝就很容易出汗。因此，父母在宝宝睡觉时应该注意房间的温度，保持适宜的温度和通风。
2. 穿衣过多：如果宝宝睡觉时穿得太多或者盖了太多被子，就会使宝宝的体温升高，出汗情况也会加剧。因此，家长应该在宝宝睡觉时帮助宝宝穿上合适的衣服，并控制被子的厚度，以避免宝宝过热。
3. 健康状况：如果宝宝有感冒、发烧等症状，也会导致宝宝睡觉时出汗。此外，如果宝宝患有心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病等，也容易导致宝宝睡觉时出汗。这时候需要及时发现宝宝的身体状况，帮助宝宝治疗病症。
4. 喂养问题：如果宝宝晚饭吃得过多、时间过晚，就会导致宝宝晚上睡觉时身体过度消化，出汗情况也会加剧。建议家长在宝宝晚饭后适当控制宝宝的摄入量和时间。
5. 姿势问题：宝宝睡觉的姿势不正确或者睡眠质量不好也会导致宝宝出汗。因此，家长应该为宝宝提供一个合适的睡眠环境和姿势，使宝宝睡得更加舒适。
综上所述，如果宝宝睡觉出汗，家长首先应该根据以上几点排查一下原因，找到合理的解决方法，保证宝宝的健康与舒适。
