宝宝晚上出汗身体凉是一种常见的症状，通常是由于宝宝体内的新陈代谢、呼吸和睡眠等多种因素导致的。对于新生儿来说，他们的调节机制还不完善，因此很容易出现这类问题。以下是一些针对宝宝晚上出汗身体凉的常见原因和应对措施：
1. 夜间过度穿衣或被子过厚：宝宝在夜间正常的体温调节是在28-30度之间，高于或低于这个范围都可能导致出汗或身体发冷。因此，应该确保宝宝衣服和被子的数量和质量适当，不要过度穿衣或被子过厚。
2. 宝宝体内新陈代谢和呼吸：宝宝在夜间睡觉时，他们的呼吸系统和循环系统都会放缓，这可能会导致宝宝出汗和身体发冷。即使在这种情况下，也没有必要过度担心。当宝宝适应了这种变化后，身体就会自然调节好了。
3. 宝宝身体湿润导致晚上出汗：宝宝皮肤很嫩，而且出汗较多，容易出现湿疹等皮肤病。这可能会导致晚上出汗和身体发冷。在这种情况下，应该尽量保持宝宝的皮肤清洁和干燥。
4. 宝宝体内营养不足导致晚上出汗：宝宝体内的新陈代谢需要足够的能量和营养支持。如果宝宝的食物摄入不足，这可能会导致他们体内营养不足，从而导致晚上出汗和身体发冷。因此，应该尽量保证宝宝接受充足的食物和营养。
总之，当发现宝宝晚上出汗身体凉时，不要慌张。针对具体原因进行适当的调整，勤换洗衣服被褥，注意宝宝的防寒保暖，保证充足的营养摄入，最好在医生的指导下适时进行适当的药物治疗和保健措施。这样，宝宝的身体状况就会逐渐好转了。
