对于周岁以下的宝宝，需要特别关注他们的钙质摄入情况。钙是婴幼儿成长发育所必需的一种营养素，它不仅是建立骨骼的基础，还参与到许多生理功能中。因此，如果宝宝钙摄入不足，可能会影响骨骼发育，引起维生素D缺乏症，出现身体不适症状。
下面是一些能够帮助宝宝额外补钙的方法：
1、母乳喂养： 一岁以下宝宝最好继续母乳喂养。因为母乳中的钙吸收率高，能够提供充足的营养。
2、添加钙质食品：可以给宝宝添加一些富含钙的食物。比如，奶制品，如牛奶、酸奶等。蔬菜方面可以选择花椰菜、菠菜、豆腐等富含钙的食物。
3、钙剂：在医生的指导下，可以根据宝宝身体情况使用钙剂。但不要自行给宝宝使用钙剂，应该在医生的指导下使用。
4、晒太阳：晒太阳可以让宝宝的皮肤产生维生素D，有助于钙吸收。建议在早上的阳光较温和的时间晒太阳。
总之，补钙需要注意合理搭配，不可过度补充钙。请妈妈们定期带宝宝做体检，医生会根据宝宝的身体状况给出合理的建议。
