如果宝宝无论是在外出散步、在床上睡觉还是在玩耍时总是出汗，很多家长会担心这是不是宝宝有什么健康问题。但是其实这情况很正常，而不是什么疾病，下面我们来探讨下宝宝头不停出汗的原因和应对措施。
1. 新生儿适应环境
大部分新生儿的皮肤和体温系统还没有完全发育成熟，所以他们会特别容易出汗，尤其是在适应环境的过程中。 因此，在宝宝刚出生的几天甚至几周中，他们很可能经常出汗。
2. 宝宝过度包裹
许多新手父母在担心孩子感冒的情况下，会过度包裹婴儿。幸运的是，婴儿在短时间内会出汗来散热，以维持身体温度。然而，如果您给您的宝宝太多衣服或毛毯，可能会导致宝宝过热，并使宝宝长时间出汗。
3. 宝宝活动过度
如果宝宝活动过度，例如玩耍、蹦跳、在房间里走来走去，他们会出汗。和许多成年人一样，运动能够增加身体内的能量消耗和产生热量。
4. 吃吸顶小脑病
吃吸顶小脑病是一种专门发生在婴幼儿早产的肌张力不正常的病，引起出汗的原因有可能是吃吸顶所引起的紧张状态增加切迹释放，交感神经的兴奋过度所导致。
如果宝宝的出汗过多措施如下：
1. 合理调节室内温度
在宝宝的房间里保持适宜的温度非常重要。确保房间内的温度在21至25摄氏度之间，以避免宝宝过热。在室内感到发热和汗水时，可以打开窗户或开启空调来降低房间的温度。
2. 控制宝宝衣着
只要天气允许，就需要控制宝宝的衣着，尽可能让衣着轻便，容易散热。特别要注意宝宝在睡觉时，不要给他们过多的被子或太厚的睡衣。
3. 保持良好的室内通风
室内的通风也是非常重要的，可以用一些简单的方法，如将门或窗户打开一个小缝，或使用空气净化器。这些能够帮助宝宝呼吸干净的空气，保持室内的湿度适宜。
4. 适度运动
适度的运动对宝宝有好处，但需要注意运动的时间和强度，以避免过度消耗自己的能量和体热。让宝宝经常运动，可以促进身体内新陈代谢和健康，帮助保持宝宝的身体健康。
总之，宝宝出汗除了吃吸顶小脑病等明显原因外，一般情况下是正常的，父母大可不必过分担心。需要控制室内温度、衣着、通风等方面以避免出汗过度。如果你还有疑问，向医生咨询是个不错的选择。
