宝宝流涕出汗可能是因为感冒引起的鼻涕和咳嗽，也可能是因为体温升高引起的出汗。因此，在宝宝出现这种情况时，我们应该选择一些清热解毒、开窍散寒的食物来调理，以促进宝宝身体的康复。
首先，可以选择一些具有清热解毒作用的食物，如菊花茶、金银花茶、薄荷、苦瓜、冬瓜、竹笋等。这些食物都具有清热解毒的功效，可以帮助宝宝减轻发热、咳嗽、口干等症状。
其次，可以选择一些具有开窍散寒作用的食物，如姜、蒜、辣椒、醋、芥末等。这些食物可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，同时还能帮助宝宝驱散寒气。
另外，宝宝流涕出汗时，还可以给宝宝适当的水果和蔬菜，如西瓜、柠檬、苹果、梨、香蕉、菠萝、葡萄、菜花、白菜、菠菜等。这些水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有利于增强宝宝的免疫力，促进身体健康。
需要注意的是，宝宝的饮食应该尽量清淡，避免食用辛辣和刺激性食物，不要给宝宝过于油腻或容易引发过敏的食物，如花生酱、海鲜、牛奶等。
总之，宝宝流涕出汗时，我们应该选择一些清热解毒、开窍散寒、有益于健康的食物来调理，帮助宝宝缓解不适症状，促进身体康复。同时，也要注意保持宝宝的饮食卫生，保证食物的新鲜和卫生，避免感染其他疾病。
