对于一岁的宝宝来说，维生素D是一个非常重要的营养素。维生素D有助于维持骨骼的健康，并有助于身体吸收钙质。因此，如果孩子没有足够的维生素D，就可能会导致骨骼发育问题。
在一岁之前，母乳提供足够的维生素D，但在一岁之后，孩子们开始逐渐脱离母乳，并开始吃固体食品，这时就有可能出现维生素D不足的情况。所以，建议在宝宝一岁左右开始给宝宝额外的维生素D补充。
当然，具体使用维生素D的剂量和频率，在儿科医生的指导下，根据宝宝的需要来确定。大多数儿科医生会建议每天给宝宝服用400至600IU的维生素D，这可能需要在宝宝成长的不同阶段不断进行调整。
总之，给宝宝补充维生素D很重要，特别是在一岁之后，因为宝宝离开母乳，食品中维生素D的含量可能不足。因为维生素D补充过量也会有负作用，所以在学习如何给宝宝补充维生素D时，一定要在医生的指导下进行。
