根据专家建议，6个月宝宝可以喝维生素C。维生素C对于儿童的健康发育和免疫力的提升非常重要。 维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要通过食物或补充剂的方式获得。由于在宝宝的成长过程中，维生素C是一项重要的营养物质，保证宝宝的健康成长，那么喂养宝宝维生素C的方式是什么呢？
宝宝应该从自身体重出发来规定维生素C的摄入量。美国儿科学会推荐6个月以下婴儿的吸收量为40毫克/天，6个月至1岁为50毫克/天，1岁以上为70毫克/天。在此基础上，根据宝宝的个人情况来确定维生素C补充剂的摄入量和频率。
宝宝可以通过天然食物摄入丰富的维生素C，例如蔬菜和水果，如猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等都是优良的维生素C食物来源。同时，有些维生素C补充剂对新生儿和婴幼儿天然补充不太足够或不便于摄入，所以可以选择维生素C口服液或维生素C片剂。但是需要注意的是，不能滥用维生素C。如果给宝宝补充过量的维生素C可能会对宝宝的身体造成影响，譬如腹泻、口干等。
总之，如果你想为你的宝宝提供更好的生长环境，给宝宝提供适量和正确的维生素C可以很好的促进宝宝免疫力，健康成长。应该结合宝宝的实际情况，进行适量的补充。在给宝宝添加任何营养素之前，一定要先咨询医生的意见。
