对于0岁宝宝补钙，首先需要明确的是，宝宝在出生后前6个月内会通过母乳或配方奶获得足够的钙质，因此，在此期间并不需要额外补充钙质。
但是，从6个月到1岁的宝宝，钙质的需求增加了，此时，建议饮食中应当有足够的含钙食物，如奶制品、豆类、绿色蔬菜等。此外，可以辅助使用一些钙质补充剂，但应遵循医生指示，避免过量使用。
在选购钙质补充剂时，可以选择含有天然钙和辅助吸收成分的产品，例如含有维生素D、乳酸菌等成分，能够更好地促进钙吸收。一般情况下，宝宝的钙质需求量为500毫克到600毫克每天，医生会根据宝宝的年龄和身体情况来制定合理的补钙方案。
总之，宝宝补钙要注意适量，遵循医生指导，注意饮食，合理补充营养。另外，妈妈也应该在怀孕期间和哺乳期间注意补充钙质，这对宝宝的骨骼发育也非常重要。
