补钙是儿童生长发育中非常重要的事情，对于婴幼儿更是必不可少的。虽然很多宝宝的食量已经很大，但是补钙还是非常关键的。那么，宝宝每天究竟需要补多少钙呢？
首先，我们应该知道何时需要给宝宝补钙。通常来说，宝宝在3个月之前就开始需要进补钙，因为这时宝宝的骨骼已经开始发育了。而在1岁之前，宝宝的骨骼发育速度非常快，每天需要补充的钙也较多。
根据营养学家的建议，宝宝每天需要摄入的钙质量如下：
- 年龄为0-6个月的宝宝需要大约210毫克的钙
- 年龄为7-12个月的宝宝需要大约270毫克的钙
- 年龄为1-3岁的宝宝需要大约500毫克的钙
需要注意的是，这里提供的钙质摄入量是一个大致的数字，在实际操作中还需要因人而异。有些宝宝可能因为生长速度较快、饮食习惯不好等原因，需要更多的钙。在此，建议家长多留意孩子的饮食情况，如有需要可到医院咨询。
那么，宝宝应该如何补钙呢？
首先，我们可以给宝宝多提供富含钙的食品，如鱼、虾、叶菜、奶制品等等。同时，在针对性营养达不到的情况下，也可以选择钙制剂等补充剂进行补充。
总之，在幼儿期，宝宝的钙需求量很大，不断的补钙是非常必要的，这是保证宝宝健康成长的重要一环。
