宝宝发烧是让家长们非常担心的事情，因为高烧会引起孩子头昏、头痛、口渴、食欲不振等不适症状，影响孩子的正常生活和发育。因此，家长需要及时采取措施，让宝宝快速降温。
1.给孩子喝温水
宝宝发烧时身体会失水，若不及时補充水分，会加重体内脱水的情况。因此，建议家长在给孩子服用退热药的同时，适量喝水，以保证孩子足够的水分吸收，帮助宝宝更快降温。
2.使用退热药
这是一种最常用和有效的降温方法，家长可以选择比较安全、适合不同年龄段宝宝的退热药，而且建议按照医生的建议和药品说明书喝药，避免出现过量或错误用药等问题。
3.使用物理降温
将湿毛巾擦拭宝宝的身体，让身体表面湿润，能够降低体温，达到散热的目的。另外，家长也可将宝宝泡在温水中，不过温度应注意，不易过高或过低。
4.注意有利于退热的饮食
在宝宝发烧时，应避免过于辛辣或油腻的食物。可以选择一些具有一定清热解毒作用的食物，如西瓜、丝瓜等。
5.避免刺激受寒
在降温过程中，家长要注意避免宝宝接受寒冷刺激，可以进行适当的保暖措施，保持充足的睡眠。
总之，要想让宝宝快速降温，家长需要综合考虑宝宝的年龄、体质和病情等，采取适当的措施。同时，也应尽量避免一些不合理的行为，如过量喂药，选择不合适的物理降温方法等，防止出现不良反应，影响宝宝的健康。若宝宝烧得很高，建议家长马上带孩子去专业的医院或病房治疗。
