宝宝需要充足的钙质来支持骨骼生长和发育，因此补钙是很重要的。而芒果是一种甜美可口又富含营养的水果，但并不是通过食用芒果能够有效地补充宝宝所需的钙质。
首先，芒果并不是富含钙的食品之一。100克芒果中含有约10毫克钙，相对于一个2岁的宝宝每日所需的800毫克钙量来说，芒果的钙含量是微不足道的。如果想要通过食用芒果补钙，那么需要大量地摄入，而这样做会增加宝宝的胃肠负担。
其次，芒果会影响钙的吸收。芒果中含有大量的草酸，草酸有着较强的钙结合作用，与钙形成草酸钙结晶体，让钙难以被宝宝的身体吸收。因此，如果宝宝在补钙期间大量食用芒果，可能会影响其钙的吸收效果，从而造成补钙不足。
对于宝宝来说，补钙的最佳方式是选择富含钙的优质食品如牛奶、豆腐、鱼虾、蛋类等，在食用这些食品的同时保持适量的运动，既能提高身体对钙的吸收率，又能有效增加钙储存量。
总而言之，虽然芒果是一种健康的水果，但并不是一个有效的补钙食品。因此，家长应该尽可能选择其他富含钙的食品来为宝宝补充所需的营养物质。
