首先,需要明确的是,婴儿喝的母乳或配方奶已经含有足够的钙和其他营养成分,所以在宝宝只喝奶的阶段,无需特别给宝宝补充钙。
婴儿从出生后到一岁左右,生长速度是最快的。因此,钙的需求量也显而易见地增加了。如果宝宝喝的奶量真的很少,不足以满足日常钙的需求,那么我们需要从饮食中引入一些含钙丰富的食物来补充钙。例如乳制品、豆制品、海鲜、沙丁鱼、芝麻、黑豆、菜花等。
但是需要注意的是,建议宝宝不要过早地开始吃较硬的食物,因为这可能会导致突出的牙齿。而且,不适量吃芝麻、菠菜、田螺等含草酸的食物,会使钙流失加速,使补钙的效果失效。
如果宝宝仍然缺乏足够的钙元素,医生可能会建议添加钙补充剂。但是,应使用保健医生建议的剂量,不建议自行添加任何药物或补充剂。
总之,如果宝宝仍然喝不够奶,应尝试增加宝宝喝奶的频率、增加宝宝的喝奶量。同时,谨慎引入含钙丰富的食物,咨询医生并按照医生的建议,适当给予钙补充剂,以确保宝宝足够的钙元素的摄入。