一般情况下，宝宝感冒发烧期间应该避免食用莲子。尽管莲子营养丰富，但是它具有一定的寒性和滋补作用，可能会损伤宝宝的脾胃，从而加重感冒和发烧的症状。
首先，莲子具有一定的凉性，容易消耗宝宝的阳气，尤其是冬季或者秋冬季节，容易对宝宝的肠胃产生不良的影响。如果宝宝的胃肠不够健康，就容易出现腹泻等不良反应。
其次，莲子具有滋补作用，容易让宝宝吃油腻食物，所以在感冒发烧期间，宝宝应该避免吃太多滋补性食物。因为热量过高的食物会降低宝宝的食欲，增加消化负担，甚至会导致胃肠不适。
最后，莲子本身是一种高含糖的食物，如果宝宝感冒发烧期间食用过多，会增加血糖水平，导致血糖不稳，影响宝宝的健康。
因此，在宝宝感冒发烧期间，应该避免食用莲子。如果宝宝食欲不振或者消化不良，建议家长给宝宝食用清淡易消化的食物，如清粥小菜、鸡蛋羹等。同时，家长还应该注意给宝宝搭配药膳，以增强宝宝的抵御力，加速病情康复。
