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宝宝两岁多了还要吃维生素D吗?

2024-05-24 15:20:05 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1995浏览

宝宝两岁多了仍然需要补充维生素D。

维生素D对于宝宝的健康发育至关重要,它可以促进钙的吸收和利用,有助于骨骼的发育和强化,同时也对免疫系统、心血管系统、神经系统等都有重要的作用。

虽然宝宝可以从日常饮食中获得一部分维生素D,但是光照不足、出生体重低、早产、母乳喂养、少晒太阳等因素都会增加宝宝维生素D的不足风险。根据儿科营养学的建议,宝宝出生后六个月内需要额外补充400IU的维生素D,之后每天需要补充600IU左右,直到青春期前。

因此,即使宝宝两岁多了,还是建议持续补充维生素D。可以通过专门的儿童维生素D口服液或者含有维生素D的儿童营养品来补充。同时,适量的户外运动也有助于宝宝获取足够的维生素D,但需注意防晒以避免日晒过度对皮肤的伤害。

总之,维生素D对于宝宝的身体发育至关重要,我们需要关注宝宝是否摄入足够的维生素D,并在医生的指导下适量补充。

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