一岁宝宝需要补充维生素D，因为婴儿在出生后的前几个月内，由于乳汁中维生素D的含量不足且日常生活中很难获得足够的阳光，很容易缺乏维生素D。维生素D对宝宝的生长发育和骨骼健康至关重要，不仅能够帮助钙的吸收和利用，还能够调节免疫功能和神经系统的发展。因此，建议一岁宝宝每天补充400IU（国际单位）的维生素D。
补充维生素D可以通过选择添加了维生素D的婴儿配方奶粉，或给宝宝补充维生素D口服液、滴剂或口服片等口服剂型。使用前建议咨询医生或药师，了解最适合自己宝宝的剂量和形式。
值得注意的是，过量补充维生素D也会对宝宝造成危害，因此家长应该遵循医生的建议并控制补充量。此外，让宝宝适当接受阳光照射，尽量在早上或傍晚避免直接照射以防晒伤。维生素D是至关重要的营养物质，但宝宝还需要其他的饮食和营养需求来达到全面的健康发展。
