对于二岁宝宝来说，天气变热，因为皮肤细嫩，调节体温的能力有限，容易出汗。出汗过多会导致宝宝失水过量，引起口渴、口干、口腔粘膜干燥、皮肤失去弹性，甚至出现头痛、头晕等症状。因此，父母需要采取措施，防止宝宝出汗过多。
1. 控制室内温度
夏季天气炎热，家庭中要控制好室内温度。适当开启空调降温，保持室内温度在26℃-28℃左右，避免室内过热而导致宝宝汗流浃背。可以拖地喷水，使用花洒等方法，增加房间湿度，让宝宝无需多出汗。
2. 透气、吸汗的衣物
宝宝应该穿上透气度好、吸汗性能强的衣物。棉织品较好，空气更好地流通，汗水排放得快，不会影响宝宝的皮肤。夏天可以选择宽松、轻质、透气的衣物，如短袖T恤，宽松的短裤，确保宝宝的皮肤舒适。
3. 注意卫生习惯
夏天，宝宝容易多汗，但酷热的气温伴随着大量汗水和多种病菌，使得宝宝的皮肤更易发生问题。因此，家长应该注意宝宝的卫生习惯，经常给宝宝洗澡，保持身体的清洁，每天爽身粉能够有效吸去多余的汗液，减少细菌生长。另外，宝宝的床单、被子、衣服应该经常更换，保持清洁卫生。
4. 注意饮食
在夏季高温季节，宝宝出汗增多，对体内水分的补充尤为重要。因此，家长需要注意在宝宝的日常膳食中加入适当的水果、饮品、汤水等，为宝宝补充水分和营养物质。避免吃过于油腻、辛辣等食物，以免加重身体负担。
总之，家长需要时刻注意宝宝的体温变化和出汗量，根据气温变化，适时采取措施，为宝宝创造一个宜人的环境，让宝宝度过一个健康快乐的夏季。
