1岁宝宝在冬天也需要补充足够的钙质。因为钙是婴幼儿生长发育的重要物质，能够帮助建立坚固的骨骼和牙齿，同时还有助于神经和肌肉系统的发育和正常运作。在冬天，宝宝往往由于气温低、户外活动减少等原因，钙的消耗却增加了。因此，为宝宝补钙是很有必要的。
冬天补钙可以多采用饮食调理的方式。建议给宝宝食用含钙丰富的食物，如牛奶、芝士、鱼类、豆类、鲜奶奶酪、绿色蔬菜等。其中以牛奶、酸奶等乳制品最好，因为其中的钙是最易被吸收的。不过要注意的是，有些宝宝对乳制品过敏，因此需要对其它含钙食物加以补充。
另外，宝宝在体内吸收钙质时还需要维生素D的帮助。因此，建议晒太阳来增加维生素D的含量，但建议在早上9点至下午4点，在没有阳光灼热的情况下进行晒太阳，晒太阳时间每天不超过20分钟。如果不方便在室外晒太阳，可以通过补充维生素D的口服液来实现。
总的来说，冬天补钙应当注意的一些事项。首先，不能一次补充过多的钙，应当分次分量地进行。其次，如果宝宝出现呕吐、腹泻、便秘等不适，应当立即停止补钙，并咨询医生的意见。最后，虽然钙的重要性不可否认，但宝宝的饮食均衡、合理和多样化更为重要，所以不要过分追求钙的摄入量。
