当3岁的宝宝发烧时，最重要的是给他提供营养丰富，易于消化的食物，以帮助他的身体愈合和恢复。以下是一些适合3岁宝宝发烧期间食用的菜肴：
1. 清汤蔬菜：蔬菜在这个时候非常重要，可以帮助宝宝补充营养，并在发烧时提供水分。清汤蔬菜是一种很好的选择，可以通过煮一些蔬菜（例如胡萝卜、豆角、南瓜等）和白肉，然后用清水煮熟后制成汤。
2. 稀饭：稀饭是宝宝发烧时一个很好的选择，可以为身体提供必要的能量和水分。可以在白米饭中添加一些蔬菜或肉类，以增加营养。
3. 汉堡等软食品：如果宝宝口腔和喉咙疼痛，吃硬食品会很困难。那么可以尝试一些软食品，例如豆腐、煮蛋或者煮熟的菜肴，这些食品容易消化，并能为身体提供足够的营养。
4. 洋葱汤：洋葱汤含有抗炎和抗生素特性的成分，可以为身体提供帮助。如果宝宝喉咙痛，那么可以喝一些洋葱汤来缓解疼痛。
5. 水果沙拉：水果沙拉是一种非常适合宝宝发烧时食用的食品，可以为身体补充维生素和水分。可以选择一些含有维生素C和抗氧化剂的水果（例如草莓、橙子和蓝莓），制成沙拉后给宝宝食用。
总的来说，在宝宝发烧期间，我们需要注意他的饮食情况，给他提供适量的水分和易于消化的食物，以帮助他恢复健康。同时，如果宝宝的发烧情况严重或持续时间较长，建议及时寻求医生的帮助。
