补钙是婴儿成长必不可少的环节之一，对于宝宝来说，初生时就需要大量的钙来维护骨骼的生长和发育，特别是在50天的时候，宝宝的骨骼生长发育进入了一个快速发展的阶段，钙的重要性更加明显。所以，父母需认真对待宝宝的钙补充问题。
一、增加宝宝的钙摄入量
1. 让宝宝多晒太阳: 太阳光照可以帮助人合成维生素D，而维生素D是钙的最佳吸收剂，让宝宝每天出门晒太阳10-15分钟，可以大大增加宝宝钙的吸收率。
2. 合理饮食：母乳喂养宝宝的妈妈们，可以补充富含钙质的食物，如海藻类、绿叶蔬菜、芝士、奶酪等等。对于人工喂养宝宝的家庭，可以选择添加钙质丰富的食物（如奶粉）来满足宝宝的钙需求。
3. 适量补充钙剂: 若宝宝天然补钙不能满足钙的需求，此时适量使用一些医生推荐的钙剂也是非常合适的选择，但是在给宝宝使用钙剂之前，一定要向医生咨询过才行。
二、注意钙的吸收率
除了增加宝宝的钙摄入量，还需注意钙的吸收率。以下是增加宝宝钙吸收率的方法：
1. 与其他微量元素搭配：微量元素对于宝宝的钙吸收具有很大的帮助，可以在含钙丰富的食物中，加入一些富含微量元素的食物，如草莓、柑橘、土豆等。
2. 适当锻炼: 锻炼可以促使宝宝的骨骼更多的吸收钙质和其他营养物质，促进宝宝的骨骼生长和发育。
3. 防止钙的流失: 钙的流失有可能是一些婴儿疾病引起的，家长需要保证宝宝健康的同时，加强宝宝各项体征的观察，确保宝宝没有流失大量的钙质。
最后，家长朋友们一定要注意，好的钙摄入是一个长期的过程，不能一次性给宝宝大量的钙，而是要坚持长期稳定的补充，让宝宝在良好的健康状态下，度过快乐的成长时光。
