宝宝要补充的维生素A和D可以通过饮食摄入获得，也可以通过口服补充剂或鱼肝油进行补充。鱼肝油含有丰富的维生素A和D，因此被广泛应用于儿童的维生素补充中。
宝宝的身体发育需要维生素A的支持，维生素A可以促进视网膜的形成和视力保持。此外，维生素A还有促进免疫系统发育的作用，帮助宝宝抵御各种细菌病毒的攻击。维生素A的缺乏会导致免疫系统的下降，从而引发各种感染和疾病。因此，饮食中的维生素A摄入不能忽视，鱼肝油的补充也能帮助宝宝获得足够的维生素A。
维生素D可以促进钙的吸收和利用，帮助骨骼的生长和发育。维生素D的缺乏会引起佝偻病，导致宝宝的骨骼发育异常。因此，对于缺乏日光的宝宝来说，鱼肝油的补充会非常重要。
但是，需要注意的是，长期食用大量含维生素A和D的鱼肝油会导致维生素A和D的过量摄入，对宝宝的健康造成风险。因此，在使用鱼肝油进行维生素A和D的补充时，应遵医嘱使用合适的剂量，并注意观察宝宝是否出现不良反应。
综上所述，鱼肝油是一种富含维生素A和D的营养补充品，可以帮助宝宝获得足够的维生素A和D，促进身体的健康发展。但是，需要合理使用，避免过量摄入，才能达到最好的效果。
