小宝宝出汗是正常的生理现象，因为婴儿的汗腺相对较发达，但还未完全成熟，所以他们汗液分泌较多，容易出汗，而且通常不会感到不适。但如果出汗过多，可能会影响宝宝的健康和舒适感，需要注意效果。
需要注意，小宝宝头部出汗可能是因为出现发热、感染、过热或其他疾病造成的，这种情况应该立即带宝宝去医院就诊。
如果小宝宝只是偶尔出汗，可以通过以下措施来缓解宝宝的出汗情况：
1. 给宝宝减少穿衣或包裹的厚度，保证适当的透气性。
2. 给宝宝经常洗澡，清洗身体，减少汗液滞留在身体表面的时间。
3. 维持合适的室内温度和湿度，避免过于干燥或潮湿的环境。
4. 定时喂养宝宝，保证充足的水分和营养物质。
对于小宝宝出汗多、头部容易出汗的问题，维生素B族是以下的一种有效的办法。多充足的维生素B族，能够在体内帮助控制宝宝的出汗情况，并且能够促进宝宝的健康发育，提高免疫力。补充维生素B族可以通过丰富宝宝的饮食，比如富含维生素B的食物包括肝脏、动物的蛋白质、水果、米饭、豆类等。
总之，小宝宝出汗是正常的，也是体内自我保护的一种体现。但如果出现持续出汗、过多出汗等异常症状，需要及时就医。此外，对于小宝宝出汗厉害的情况，可以通过正确的措施来缓解，为宝宝提供健康舒适的生活环境。
