一岁半的宝宝正处于快速生长和发育的阶段，钙是构建骨骼和牙齿的重要元素。宝宝的牙齿和骨骼也在这个阶段快速发展，因此在这个时期，宝宝的钙需求量会增加。
然而，宝宝膳食摄入的钙含量会随着时间的推移而逐渐增加，这意味着宝宝可能不需要每天服用补钙剂。在保证宝宝获得足够的钙的同时，也要关注宝宝膳食中的其他营养素的摄入量。
宝宝可以从食物中获取充足的钙。奶制品是非常好的钙来源之一。如果您的宝宝在一岁前没有出现乳糖不耐受的症状，那么奶制品，如牛奶、酸奶、芝士和奶酪，是很好的钙来源。除此之外，鱼、豆腐、有机豆类和绿叶蔬菜也是极好的钙来源。
如果您的宝宝有乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，那么可以选择给宝宝喝豆奶、椰子奶、燕麦奶等替代品。也可以考虑让宝宝多吃可口可乐、三文鱼、鳕鱼、蛤蜊等食物，它们都是富含钙的。
如果您的宝宝膳食中没有摄取足够的钙，或者您担心宝宝的饮食中缺少钙，建议与您的小儿科医生或医生商量，看是否需要给宝宝补钙剂和补充其他必要的维生素和矿物质。补钙剂应该在医生的建议下使用，因为它们可能会与其他药物或营养素相互作用，产生未知的危害。
