宝宝补钙是很重要的一个环节，阳光是补钙的源头，因为人体在阳光的照射下可以合成维生素D，维生素D又可以促进钙的吸收。然而，对于新生儿、婴儿来说，晒太阳是有一定限制的，毕竟婴儿的皮肤比成人薄嫩，辐射能力也低，所以，晒太阳的时间要注意，以免对皮肤造成伤害。
在婴儿晒太阳的同时，建议给宝宝戴帽子。原因在于，婴儿的头颅发育尚未完全，头部软骨较多，骨架难以支撑重量，经常面临着一定程度上的挤压和压迫，如果不注意保护易造成头发稀少、头骨变形等问题。同时，婴儿皮肤嫩、敏感，到户外晒太阳还容易晒伤，戴上帽子就可以遮挡掉阳光的直射，防止宝宝被紫外线侵害，起到保护的作用。
戴帽子的要注意帽子的材质和质量，一般建议选择面料柔软透气的帽子，以保证宝宝的舒适度和呼吸顺畅。此外，要选择合适的帽子大小，太小会使宝宝不舒服，头围太大会导致帽子掉落。帽子的款式不必太多讲究，以能够有效遮挡阳光为基准。在户外活动和晒太阳的期间，还要注意定时更换宝宝的帽子，保持外污物、口水等不能沾染宝宝的头皮。
总之，宝宝晒太阳补钙要戴帽子，岁数大点的宝宝也不例外，家长也要注意帽子的材质、尺寸等方面，给宝宝提供舒适度和保护。只有这样，宝宝在晒太阳的同时也能充分吸收太阳的养分，健康成长。
