婴儿平睡是指睡在平坦的床上或摇篮里，而不是睡在婴儿车或汽车座椅上等斜面上的睡眠。对于新生儿和婴儿来说，平睡是最安全的睡眠方式，也是降低婴儿突然死亡综合征风险的重要措施之一。那么，婴儿平睡应该睡多长时间呢？
根据美国儿科学会的建议，新生儿（出生后1个月内）睡眠时间应该在16-17个小时每天。2-4个月大的婴儿每天需要15-16个小时的睡眠时间。5-12个月大的婴儿每天需要12-14个小时的睡眠时间。当然，每个婴儿的睡眠需求是不同的，并不是所有婴儿都需要同样的睡眠时间。
除了推荐的睡眠时间之外，婴儿平睡的时候，还需要注意以下几点：
1. 让婴儿自己入睡。研究表明，让婴儿自己入睡可以帮助他们培养独立的睡眠习惯，晚上容易入睡，且睡眠质量更好。
2. 不要给婴儿使用枕头或软垫。这可以防止窒息和突发猝死。睡在平坦的床上或摇篮里，再用合适的被子盖好。
3. 不要让婴儿睡在暖气或空调口附近。这样容易让婴儿受风或过热，影响睡眠质量。
4. 随时观察婴儿的睡姿和状态。如果发现婴儿因为不适而醒来，及时处理。
总之，婴儿平睡的时间是因年龄而变化的，同时，为了安全舒适，需要注意以上几点。
