7个月宝宝需补充的主要维生素有维生素D、维生素A和维生素C。这些维生素能够促进宝宝的正常生长发育，增强免疫力，帮助身体对抗感染和疾病。
维生素D：宝宝需要维生素D来帮助身体吸收和利用钙和磷。如果宝宝缺乏维生素D很容易引起佝偻病。宝宝每天需要400 IU维生素D，可以通过阳光照射或口服维生素D口服液来摄入。
维生素A：宝宝需要维生素A来帮助维持视力、免疫系统和皮肤健康。母乳和配方奶中含有足够的维生素A，不需要进行额外的补充。
维生素C：维生素C能够帮助铁的吸收并帮助免疫系统工作。宝宝需要每天摄入30毫克的维生素C，可以通过多吃水果和蔬菜来摄入。
此外，宝宝的饮食应当多样化、均衡和健康。建议纳入多种蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类、乳制品、坚果和种子。如果宝宝的饮食不能满足其所需的营养成分，您可以咨询医生或儿科医生有关多种维生素和矿物质补充剂的使用。
