3岁宝宝发烧的时候，出汗是一个很重要的过程。这不仅有助于宝宝体温的调节，还有助于排出体内的毒素，使宝宝更快地恢复健康。
以下是一些让宝宝出汗的方法：
1. 温水擦洗：用温水湿润一块柔软的毛巾，轻轻擦拭宝宝的脖子、手臂、脚踝和背部等容易出汗的部位，可以促进宝宝的出汗。
2. 喝热汤：给宝宝喝一些热汤，比如鸡汤或蔬菜汤，可以刺激宝宝的出汗反应。当然，需要注意汤的温度，要让宝宝能够接受。
3. 多喝水：让宝宝多喝水，可以促进身体新陈代谢，加速出汗过程。
4. 睡觉时穿少一点：宝宝发烧时，衣服要保持干爽，但也不能过多穿衣服，否则会抑制宝宝的出汗反应。在睡觉时，可以适当让宝宝少穿一点衣服，让宝宝的身体可以透气。
5. 适当运动：让宝宝适当运动一下，比如在室内跳跳操或在户外散步等，可以帮助宝宝出汗。但要注意不要让宝宝过度运动，以免加重身体负担。
总之，让宝宝出汗是帮助宝宝恢复健康的一个重要步骤。家长们需要根据宝宝的实际情况，选择适合宝宝的出汗方法。在操作过程中也要注意宝宝的体温，尽量保持宝宝舒适。如果宝宝的病情没有好转，或者有其他不适症状，家长们应该及时就医，以免延误治疗。
