对于学龄前的宝宝来说，营养摄取非常重要，其中包括补钙。补钙可以增强骨骼的硬度和强度，预防骨质疏松症和其他骨质疾病。以下是学龄前宝宝补钙的最佳食物。
1. 酸奶
无论是婴儿还是学龄前的儿童，都可以从酸奶中获得足够的钙。 酸奶不仅补钙，还有乳酸菌，有助于增强孩子的消化功能和免疫系统。
2. 豆腐
豆腐是绝佳的补钙食品之一，其中不但含有丰富的钙，还富含优质的蛋白质、维生素等营养物质。
3. 鲜奶
鲜奶中的优质钙对宝宝成长十分重要，而且营养全面，可以提高骨骼密度和健康成长。
4. 菜类
在蔬菜中，含钙丰富的有油菜、小白菜、芹菜、芦笋等，可以根据孩子的口味和身体状况加以搭配。
总的来说，许多食物都含有丰富的钙，但是要注意搭配，掌握好补钙的时间和份量。此外，不推荐依靠补钙食品代替药物补钙，如果孩子缺钙严重，建议咨询医生以确定更切合实际的方案。
