补钙是指补充钙质，钙质是人体内骨骼、牙齿、肌肉和神经系统等的重要成分，但宝宝补钙需要注意的是，不要一次性大量摄入钙质，每天的钙质摄入应该是均衡的，保证宝宝每天的身体需要。
宝宝的钙质需求量随年龄增长而增长，0-1岁期间，每天需要约400-600mg的钙质，1-3岁期间，每天需要约500-800mg的钙质。钙质的摄入可以从食物中获得，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、红枣等，也可以通过添加婴儿配方奶粉获得。但是，无论是从食物中获得还是通过添加婴儿配方奶粉获得，宝宝都需要间断补。
间断补钙是指，在一定的时间间隔内，通过少量多次的方式给宝宝补充钙质，而不是一次性大量摄入钙质。这是因为，钙质摄入过量会导致宝宝肠胃负担加重，引起腹泻、呕吐等不良反应，还可能影响宝宝吸收其他营养素的能力。
因此，建议宝宝在吃饭时，每天适量摄入富含钙质的食物，同时根据医生的指导添加婴儿配方奶粉，间隔时间不宜过长，保持每天均衡的钙质摄入量，让宝宝在健康成长的同时，健康补钙。
