一岁宝宝春天需要适当补充钙质，以维持其骨骼的生长和发育。钙是人体重要的营养素之一，对于婴幼儿的身体发育更加重要。在宝宝的成长阶段，骨骼生长快速，钙质的吸收和利用能力也没有达到成年人的水平，因此需要适当摄入足够的钙质，并且家长要特别注意宝宝的钙吸收情况。
宝宝应该如何摄入足够的钙呢？首先需要关注宝宝的饮食，要主动选择富含钙的食物。如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、鱼虾贝类等海产品、豆制品、绿叶蔬菜等。看到这里，有些家长可能担心宝宝对某些食物过敏、消化不良等问题，建议适当增加宝宝的户外运动时间，增强其吸收钙的能力。比如，适当晒太阳能够提高身体对维生素D的吸收，也能够增强钙的吸收能力。
此外，有些宝宝可能因为某些原因（如早产儿、体重偏轻等）存在钙缺乏的情况，这时候医生可能会建议家长给宝宝补充钙剂或维生素D，但一定要听从医生指导，不要自行补充。
总之，保障宝宝摄入足够的钙对于宝宝的健康成长非常重要。家长可以从宝宝的饮食和户外活动等角度保障宝宝的钙摄入，同时，遵循医生的指导，适当补充钙剂或维生素D。
