在婴儿出生后的头几个月内，他们获得的钙含量主要来源于母乳或婴儿配方奶。但是随着宝宝的成长，需要额外的钙来支持骨骼和身体的健康发育。所以，一岁以内宝宝补钙吃什么钙比较好？
首先，一岁以内宝宝最好在医生或营养师的建议下添加钙质，以确保宝宝获得适当的措施和剂量。以下是一些宝宝可以摄入的钙质来源：
1. 婴儿配方奶：宝宝在6个月之前会通过母乳或者配方奶获得足够的营养和钙。但是，宝宝出生后6个月之后需要喝一些添加了钙的配方奶。
2. 低脂奶制品：宝宝可以摄取低脂奶或无脂奶制品来获得额外的钙。这包括酸奶、干酪、鲜奶酪等。
3. 绿色蔬菜：一些绿色蔬菜，例如菠菜、芹菜和青菜都是这里面以比较好的钙来源。当然，这些蔬菜可以搭配肉类、鱼肉类一起煮食。
钙是儿童骨骼健康发育的重要组成部分。如果您担心宝宝摄入的钙量不足，通常最好联系医生或营养师进行更全面的咨询和指导，避免出现因为过量钙摄入而引起的健康问题。
