缺钙是指婴幼儿身体内所需钙质的摄入量与消耗量不平衡,从而导致身体缺少足够的钙元素。缺钙会影响幼儿的生长发育,易引发骨质疏松、牙齿不好、免疫力下降等问题,所以对于缺钙的宝宝来说,补钙是非常必要的。
宝宝缺钙是由于以下几种因素:1)孕期妈妈摄入钙量不足;2)母乳或配方奶中的钙元素含量不足;3)宝宝短时间内生长迅速,对钙元素需求量增加,而食物供给不足;4)长期少晒太阳。
因此,对于缺钙的宝宝来说,必须及时开始钙元素的补充。补钙的方法有多种,但建议家长优先从食物中补钙,如奶制品、豆制品、海鲜等富含钙元素的食物。当然,补钙也可以通过钙剂或者钙片来实现。
当给宝宝补钙时,家长应该注意以下几点:1)补钙剂或钙片的剂量需要按照医生或药师的指导进行;2)同时补充维生素D能够有效的帮助身体吸收钙,因此可以在给宝宝补钙的同时也给宝宝增加维生素D的摄入量;3)宝宝的饮食不应过度依赖补钙剂或钙片,食物中获得钙的方式是最自然的,宝宝的饮食应该以多样化为主。
总之,对于缺钙的宝宝来说,适当的补钙非常重要,但在给宝宝补钙的过程中要注意安全、科学、适度。同时,妈妈们如果发现宝宝缺钙的情况,应该及时咨询医生,根据宝宝的身体情况制定适合宝宝的补钙计划。