三个月宝宝在出汗时可能会有些不适，因为他们的皮肤比较娇嫩，需要一些额外的关爱。推拿是一种非常适合这个年龄段的缓解宝宝出汗不适的方法，以下是一些推拿技巧：
1. 轻柔地按摩宝宝的皮肤：使用双手轻柔地按摩宝宝的皮肤，特别是在他们出汗的部位。这可以促进血液流动和放松宝宝的肌肉，缓解不适感。
2. 拇指揉揉宝宝的手掌：用拇指揉揉宝宝的手心，这样可以帮助他们减轻出汗引起的不适感。这也可以刺激宝宝的消化系统，促进宝宝的食欲。
3. 按摩宝宝的胸口：如果宝宝挣扎或感到紧张，可以轻轻地按摩他们的胸口，这可以帮助他们放松下来。按摩也可以刺激宝宝的呼吸道，帮助清除宝宝的呼吸道。
4. 轻轻拍打宝宝的背部：拍打宝宝的背部可以帮助宝宝呼吸更自然，减轻不适感。这还可以刺激宝宝的身体，帮助宝宝更好地消化食物。
5. 捏捏宝宝的脚底：捏捏宝宝的脚底可以舒缓宝宝出汗引起的不适感，并且可以激起宝宝的反射点，刺激宝宝的神经系统。
总的来说，这些推拿技巧可以帮助宝宝缓解出汗引起的不适感，让他们感到更加舒适和放松。但是在进行推拿之前，父母应该先确保自己的手干净，并且用温水清洗宝宝的身体，以避免感染等问题。此外，如果宝宝对推拿产生不适或出现其他症状，应及时就医。
