补钙是对于每个人都十分重要的，当特别是婴儿进入到辅食期后，还需要更加注意钙的补充，特别是在宝宝刚刚开始吃辅食的时候。
在宝宝刚开始吃辅食的时候，爸妈可以适量的使用鱼肝油、核桃、黑芝麻等食材来帮助宝宝吸收更多的钙。鱼肝油不仅富含维生素D，而且还能够促进钙的吸收，如今市面上有很多种鱼肝油供爸妈选择。核桃富含钙，可以生吃也可以烤着吃，给宝宝作为零食，黑芝麻更是富含钙，可以直接加入到宝宝吃的饭菜中，可以为宝宝提供更多的营养物质。
另外，在宝宝进入到辅食期后，也应该增加其他高钙食品的摄入。比如说，牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等等这一类食品，这些食品富含钙质，宝宝可以更好地进行吸收。
总的来说，宝宝在进入到辅食期之后，需要增加高钙食品的摄入。但是宝宝需要吃多长时间才能满足钙的需求呢？通常情况下，宝宝需要在一年以内不停地进行钙的补充。爸妈在为宝宝准备食品的时候，也应该注意营养丰富，尽量多添加各类高钙食品，让宝宝能够更好地进行钙的吸收和补充，提高身体的免疫能力和骨骼强度。
