宝宝的骨骼发育需要大量的钙质，并且这个过程是一个持续的过程。通常来说，孩子从出生开始就需要不断地摄入足够的钙质来支持骨骼、牙齿的健康发育。但是，什么时候宝宝进行钙补充是个问题，不少家长会有这个疑问，下面就来详细解答一下这个问题。
宝宝补钙的时机因人而异，一般来说，宝宝在出生后即刻开始需要摄取钙质。母乳中的钙质含量并不高，而配方奶粉则是添加了丰富的钙质，钙与磷比例控制的恰当，所以很多家庭会提前给宝宝喝奶粉来补钙。
宝宝补钙的最佳时期通常在出生后3个月到2岁之间，这个阶段正是宝宝骨骼和牙齿发育的重要时间，如果宝宝饮食过于单一或者摄入钙量不足，那么就可能造成宝宝骨骼发育不良或者骨质疏松等健康问题。所以家长们应该关注宝宝的饮食，尤其是含钙量的食物，比如牛奶、芝士、鱼类、大豆制品等，可以让宝宝健康的补充钙质。
除了饮食补钙，还可以通过补充维生素D来帮助宝宝吸收钙质，因为维生素D能够促进钙质吸收。不过宝宝的维生素D摄取也不要过度，一般建议每天200-400IU即可，不可超过宝宝的年龄和体重限制。
除此之外，宝宝补钙还需要注意一个最佳的时间，那就是在睡前补钙。睡前补钙，除了可以避免宝宝运动时钙质流失外，还可以让宝宝进入模仿核心骨休息期，有助于钙质的吸收和存储，促进宝宝骨骼和牙齿的健康发育。
综上所述，宝宝补钙的最佳时期通常在出生后3个月到2岁之间，不过饮食补钙是一个持续不断的过程，家长们应该端正饮食观念，全面储备含钙饮食，并注意让宝宝在睡前补钙，确保宝宝的骨骼和牙齿得到良好的发育。
