对于7个月的宝宝来说，夏季是非常重要的季节。宝宝的身体在这个时候正在快速发育，营养的摄取非常重要。钙是宝宝成长所必需的营养元素之一，能够帮助婴儿建立健康的骨骼和牙齿，并且支持神经和肌肉的正常发育。因此，在夏季给宝宝补钙非常必要。
在夏季，阳光充足，可以让宝宝在户外玩耍，骨骼发育需要的维生素D可以从阳光中获取。维生素D和钙是相辅相成的，能够帮助宝宝吸收钙质，因此，在户外玩耍的同时，让孩子的皮肤暴露在阳光下，也是对孩子补钙的一种方式。
同时，母乳或配方奶中也含有一定的钙质。如果孩子正在践行辅食，可以适当地添加富含钙质的食品，如鱼、奶酪、芝士、豆类或含有钙质的谷物等。如果孩子正在喝配方奶，可以选择添加一些钙奶粉或维生素D（请咨询医生或药剂师建议）。
当然，过量摄入钙也会对宝宝的身体造成不良影响，导致便秘，胃酸分泌过多等问题。因此，补钙时还要注意适度，不过度补钙，了解孩子的钙质需要以及孩子的健康状况。如果遇到任何不适，一定要及时咨询医生。
总之，在夏季给7个月大的宝宝补钙是非常必要的，可以从日常饮食、户外活动等多个方面入手，但也要注意补钙的适度和方法。
