对于宝宝而言，钙是非常重要的营养元素，它不仅可以促进骨骼的发育，还可以加强牙齿的牢固性。而宝宝头部出汗可能是由于气温过高、运动过度等原因引起的，这种情况下，应该采取适当措施及时补充钙质，避免因体内钙质不足而出现的问题。
以下是一些宝宝头喜欢出汗时可以补充的钙食物：
1. 奶类食物：母乳或婴儿配方奶，是宝宝最好的钙来源。同时，奶酪、酸奶等乳制品中也含有较高量的钙质。
2. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、苋菜等，都含有较高量的钙质。
3. 豆制品：豆腐、豆腐脑等豆制品中也含有较高量的钙质，但需要注意不能过量食用，以免影响消化。
4. 钙补充剂：当宝宝不能从食物中摄取足够的钙质时，可考虑口服钙补充剂，但需要在医生建议下使用。
需要注意的是，宝宝的身体对钙的吸收能力会随着年龄增长而变化，因此应根据不同年龄段的宝宝，确定适合的钙补充量。同时，也应注意不要过量补充钙质，以免导致宝宝出现便秘等问题。
总之，钙是宝宝健康成长所必需的重要营养元素之一，当宝宝头喜欢出汗时，可以通过摄入适当的钙质食物或钙补充剂来保证宝宝的钙质需要。
