宝宝半岁是生长发育比较快的时期，需要摄取一定量的钙质来支持骨骼生长和身体发育。除了母乳或奶粉，宝宝需要吃一些含有丰富钙质的食物来满足其需求。
以下是一些适合半岁宝宝吃的补钙食物:
1. 奶酪：奶酪是含钙量最高的食物之一，而且味道也比较适合小宝宝口味。可以把奶酪切成小片或者细小丁状，适当给宝宝食用。
2. 煮鸡蛋：鸡蛋里含有丰富的蛋白质和钙质，可以为宝宝提供充足的营养，但最好不要给宝宝吃生的蛋黄。
3. 豆腐：豆腐是富含钙质的食品，并且容易被消化吸收。小份食用不会导致宝宝肚子涨。
4. 有壳海贝类：比如蛤蜊、扇贝等，含有丰富的钙质并且也是高蛋白、低脂肪的食品。宝宝可以适当食用一些。
5. 绿叶蔬菜：如空心菜、小白菜、苋菜等。尽管绿叶蔬菜中的钙不多，但它们含有许多维生素和矿物质，是宝宝健康发育必不可少的食物。
需要注意的是，半岁的宝宝咀嚼能力还不太好，不能咬碎大块食物，因此我们需要把食物做成软糯状或者细小丁状，让宝宝可以轻松吞咽。此外，宝宝的饮食应该多样化，避免依赖单一食物的营养。最好是咨询医生或者营养师的意见，为宝宝的健康发育提供最合理的饮食。
