补钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育以及神经和心脏的正常运作非常重要。然而，如果宝宝过量地摄入钙质，也会造成副作用。
1.钙吸收不良
过量的钙摄入会干扰宝宝身体对钙的吸收，这会导致身体产生复杂的负面反应。正因此，需要妈妈在为宝宝摄入钙质时把握好度，不要过多地摄入。
2.便秘
钙摄入过多也会导致宝宝便秘，这是因为钙质是一种收缩性高的矿物质，它会抑制肠道蠕动，进而影响肠道环境，加重便秘症状。
3.产生结石
过量的钙摄入也可能导致宝宝产生尿钙结石，这是由于钙质在肾脏中大量沉淀和凝结而形成的。
4.损伤器官
过量摄入钙质会增加婴儿肾脏和肝脏的负担，这可能会导致许多并发症和器官损害。
5.造成营养失衡
如果宝宝过量地摄入钙质，就可能会导致其他必需营养物质的不足。这就是为什么妈妈不能只关注一个元素，而应该建立全面的饮食计划，确保宝宝依然获得了全面的营养素。
在给宝宝补钙时，家长应该注意合理的剂量和摄入方式，最好按照医生或营养师的建议来进行。在宝宝出现身体不适症状时，需要及时缩小摄入量，避免对宝宝健康造成损害。
