宝宝在15个月左右是宝宝生长发育的关键期，身体需要大量的营养元素，包括钙质，来确保健康成长。因此，如何保证宝宝摄取足够的钙质，是家长们需要关注的问题。
以下是一些补钙的方法：
1. 增加奶制品摄入量：奶制品是铁定的钙质来源，对于15个月大的宝宝来说，牛奶、酸奶、奶酪等奶制品含有大量的钙质，正确饮用奶制品可以让宝宝得到足够的钙质。
2. 提供富含钙质的食物：除了奶制品外，海产品、豆腐、豆浆、青菜、胡萝卜、菜花等都是富含钙质的食物，尤其是海产品，含有较高的钙质比例，可以适量引入宝宝的饮食中。
3. 给宝宝晒太阳：晒太阳是获得维生素D的有效方式之一，维生素D可以帮助钙质的吸收和利用，因此当气温适宜的时候，可以带宝宝到户外晒太阳。
4. 监督宝宝的饮食方式：在宝宝15个月大的时候，可能会出现挑食的情况，这时候家长就需要注意监督宝宝的饮食和增进其食欲，给宝宝制作形状可爱、色彩鲜艳的营养餐，吸引宝宝的食欲，增加宝宝对食物的兴趣。
5. 注意菜谱均衡性：宝宝的食谱必须保护营养的均衡性，不仅需要矿物质元素，也需要维生素A、维生素C、维生素E等。
总而言之，在宝宝15个月大的时候，只需要合理地设计饮食，提供合适的营养物质，就可以让宝宝得到足够的钙质，保证身体健康发展。
