八个月宝宝是成长中的宝宝，拥有营养均衡的饮食对他们的健康和成长至关重要。维生素D是一个重要的营养素，对于婴幼儿来说，它尤其重要。维生素D有助于骨骼的强健发育，支持身体免疫系统的正常运转，还有助于保护婴儿免受慢性疾病的影响，如糖尿病和哮喘等。
建议宝宝从0到1岁的维生素D摄入量为每天400国际单位（IU）。在确定宝宝的维生素D需要时，需要确保其获得一个维生素D的最小摄入量。然而，每个宝宝情况不同，有可能需要额外的维生素D。如果你不确定你的宝宝是否需要额外的维生素D，可以和你的医生或者营养师咨询。
一般情况下，每天两个维生素D片对于八个月的宝宝是过多了。每个维生素D片通常含有400至1000国际单位的维生素D，摄入太多的维生素D可能增加宝宝患上骨质软化症的风险。也就是说，宝宝需要的维生素D量并不意味着越多越好。
最好的建议是在医生或营养师的建议下，确保宝宝得到足够的维生素D。你可以在你宝宝每次的医疗检查中询问医生或营养师有关宝宝所需维生素D摄入量的建议，以确保宝宝得到足够的营养。同时，可以考虑通过让宝宝经常暴露在阳光下，在你的宝宝的饮食中加入有维生素D的食物，如鱼、蛋黄和牛奶等，来帮助宝宝摄取足够的维生素D。
