宝宝头疼不热不一定就是发烧，但也不能完全排除发烧的可能性。发热是身体对抵抗疾病的一种反应，通常伴随着体温升高、口干舌燥、出汗等症状。但有些疾病引起的头疼不一定伴随着发烧，比如常见的偏头痛、脑膜炎等疾病，都有可能引起头疼而没有发烧的症状。
如果宝宝出现头疼，家长应该留意其他伴随症状，比如呕吐、嗜睡、乏力等，如果出现这些症状，就需要及时带宝宝去医院检查，以确定病因并进行治疗。如果宝宝只是轻微的头疼，并没有其他症状，可以观察一段时间，如果症状持续或加重，也应该及时就医。
家长也应该注意宝宝的生活习惯和饮食，避免过度疲劳和过度用眼，不要给宝宝吃过多的辛辣、油腻等刺激性食物，保证宝宝的睡眠质量，避免夜间过度光刺激，这些都有助于减轻宝宝的头疼症状。
总之，发烧和头疼都是疾病的表现，但它们并不总是同时出现，家长应该关注宝宝的症状，及时就医，并注意宝宝的生活习惯和饮食，保持健康。
