补钙对于宝宝的成长和发育十分重要,因为钙是构建宝宝强健骨骼和牙齿的重要基础。通常来说,宝宝从出生后到1岁之间,需要每天摄入约210毫克的钙。当宝宝年龄增加到1岁以上时,建议每天摄入的钙量可以增加到约500毫克。所以,回答宝宝1岁多还补钙么?答案是肯定的。
宝宝1岁多开始进入幼儿期,日常的饮食除了奶或奶制品之外,也应该搭配多样化的食材。母乳或配方奶中一般都含有足够的钙,但是在宝宝日常饮食中,含高钙的食品也是必不可少的。例如,深色蔬菜、鱼类、豆类、坚果、燕麦、全麦面包、绿色蔬菜等食物都是含有大量钙质的。
虽然日常饮食中会有一定的钙质摄入,但是宝宝的钙需求量比较大,有时候单纯依靠饮食无法满足宝宝的需求。因此,家长需要在医生或者营养师的指导下,考虑使用钙、维生素D等钙吸收编码剂进行钙质补充。这些钙剂以液态、片剂、口服溶液等形式出现,家长需要根据宝宝的年龄、体重和医生指示的剂量给宝宝进行补钙。
需要注意的是,宝宝补钙并不是越多越好,过量的补钙可能会对宝宝的健康造成危害。因此,不能随意给宝宝补钙。此外,在补钙过程中,家长应该注意观察宝宝的身体反应和维持一个平衡的饮食结构,以保持宝宝健康的成长。