宝宝的生长发育期是非常重要的阶段，这也是钙质吸收和利用最为活跃的时间段。因此，补钙对于宝宝的健康成长来说必不可少。那么，两三岁的宝宝用不用补钙呢？
首先，我们需要了解宝宝的钙质需求量。据儿童卫生专家介绍，2-3岁宝宝每天需要的钙量是600毫克。而通过饮食获得足够的钙质是最理想的方式，但并不是每个宝宝都能摄取足够的钙质。因此，对于钙摄取不足的宝宝，孕妇和儿科医生通常会建议适当进行补钙。
那么，宝宝用什么形式的钙比较合适呢？钙有多种来源，包括饮食补充和钙补充剂。在饮食方面，牛奶、豆腐、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等都是含钙丰富的食品，可以选择给宝宝食用。当然，钙补充剂也是一种选择，但需要注意不要超量服用，并且选择合适的钙补充剂类型，多咨询医生的建议，以避免出现不必要的副作用。
总之，对于大部分的2-3岁宝宝来说，饮食中的钙摄入应该足够，不需要进行额外的补钙。但对于钙摄取不足或者需要额外补充的宝宝，父母应该咨询医生的建议，选择合适的补钙方式和剂量。此外，注意宝宝的饮食习惯和饮食结构，多注意含钙食品的摄入，也有利于保证宝宝的健康成长。
