宝宝的生长发育离不开钙、铁和锌等微量元素的参与，它们是宝宝生长发育的必需品。因此，给宝宝补充钙、铁和锌是非常必要的。
宝宝出生后就要开始补充钙，但是由于新生儿肝脏功能不完善，无法有效吸收钙元素，因此需要通过母乳或配方奶来满足。宝宝0-6个月需要每天摄入400-600毫克的钙，并且从6个月开始逐步增加到800-1000毫克/天。
宝宝6个月左右开始添加辅食，应该为宝宝准备含铁的食物，如米粉、绿叶蔬菜、肉类等。铁是血红蛋白的重要组成成分，可以促进宝宝血红蛋白的合成，维护免疫系统的正常运作。因此，宝宝在6个月大左右就要开始补充铁元素，每天需要摄入7-10毫克的铁元素。
锌是维持宝宝正常生长发育的重要元素。宝宝在6个月大左右要开始适度添加含锌的食物，如豆类、肉类、牛奶等。每天摄入量为2.5-5毫克。严重缺锌时容易导致免疫力下降和生长发育迟缓等问题。
总之，对于不同阶段的宝宝，补充钙、铁和锌的方法和方式都有所不同。应该根据宝宝的生长发育情况和体质状况，结合医生或儿科营养师的指导，制定科学、合理的饮食计划和补充方案，为宝宝提供足够的营养元素，保证宝宝健康成长。
