宝宝每天的奶量是很重要的。根据儿科医生的建议，宝宝在首六个月内应该完全依赖母乳或者配方奶。这些营养素不但可以满足宝宝的生长发育需要，同时也可以补给足够的钙质。
如果宝宝每天的奶量较少，那么就需要注意补钙。母乳和配方奶都富含钙质，但是需要视宝宝的年龄和体重大小而定。新生儿每天的钙质需求量相对较低，每天需要大约200毫克的钙质。当宝宝长大到6个月或者更大的时候，每天的钙质需求量会增加到500毫克左右。
像芝士、酸奶、豆腐、西兰花、泥蟹、鱼内脏等等，也是很好的钙质来源。但是需要注意的是，这些食物不应该成为宝宝的主要食物。
如果宝宝的奶量偏少，建议需要补充比较多的钙质。可以决定从食物开始补充钙质，如果宝宝的摄入量较少，可以给宝宝服用钙片。与儿科医生商量之后，可以在宝宝的饮食中逐渐增加奶制品，同时食用富含钙质的食物。
需要注意的是，过量摄入钙质会造成钙沉积在身体中，导致绞痛、尿结石等疾病。因此一定要根据宝宝的实际情况调整钙质的摄入量。
