宝宝刚睡醒的时候出汗是一种很常见的现象。这一现象与宝宝的年龄和育儿环境有关，不一定是因为缺乏锌。由于婴幼儿的新陈代谢比成人更快，体温调节系统也不完善，因此，睡觉时出汗是很正常的反应。
缺锌是一种比较常见的婴幼儿疾病。缺乏锌可能会导致宝宝免疫力下降，皮肤干燥，发生皮炎等情况。此外，缺乏锌还会对宝宝的生长发育、智力发育和性发育有一定的影响。
如果宝宝长时间出汗，且汗水呈酸性或咸味，症状持续不退，家长应当考虑是不是缺乏锌的病症导致的。此时，家长应该及时带宝宝去医院进行确诊和治疗。医生可以开具合适的营养补充剂，并进行相应的治疗。
另外，家长也可以通过日常的饮食来为宝宝提供足够的锌元素。宝宝可以通过食用瘦肉、鸡蛋、豆腐、乳制品等食物来摄取足够的锌。同时，家长也应该保证宝宝的饮食均衡，多喝水，避免油腻、辛辣等刺激性食品。
综上所述，如果宝宝刚睡醒时出汗，不一定是因为缺乏锌。家长可以观察宝宝的症状是否持续，并在必要时带宝宝去医院进行诊断和治疗，同时为宝宝提供足够的锌元素。
