维生素D3在婴幼儿的生长发育中扮演着至关重要的角色，帮助维护骨骼健康，增强免疫力等。但是，宝宝维生素D3要用多久呢？事实上，建议从出生后开始每天给宝宝服用维生素D3，直到宝宝满足摄入所需量或能够通过饮食获得足够的维生素D。
在宝宝进入辅食期或不再完全依赖母乳或配方奶粉进行喂养之后，我们可以通过合理的饮食安排来满足宝宝的维生素D需求。例如，让宝宝多晒太阳、多食用富含维生素D的食物，比如鱼肉、蛋黄和奶制品等。通常情况下，1岁以下的宝宝每天需要额外补充400-600 IU的维生素D3，1岁以上则可以适当降低至200-400 IU。
需要注意的是，给宝宝补充维生素D3的剂量要与年龄、体重、饮食习惯等因素相适应，并且要遵循医生或营养师的建议。同时，不宜过度补充维生素D3，否则会对宝宝的健康产生负面影响，如肌肉无力、头晕等。
总之，母乳与配方奶粉尽管具有一定的维生素D含量，但是仍然难以满足宝宝的生长发育所需。因此，在宝宝的前几年内，尤其是从出生后开始的头几个月，我们建议家长们为宝宝每天补充适量的维生素D3，以确保宝宝能够顺利地生长发育。
