宝宝被子盖厚了出汗是很正常的现象。这是因为婴幼儿的代谢率比成人高，身体对温度的感觉比成人更敏感。而宝宝的出汗机制还不完善，所以在被子过厚或环境温度过高的情况下容易出汗。另外，孩子的睡姿、身体状况等都会影响出汗的情况。
但是，过度出汗对宝宝健康也有不良影响。如果宝宝在夜间出汗过多，可能会引起感冒、发热、皮肤瘙痒等问题。所以，妈妈们要注意宝宝的睡眠环境，保持适宜的空气湿度，及时更换被褥。同时，宝宝睡觉时尽量不要盖太多被子，可以选择透气性好、舒适度高的被子或衣服，以防止宝宝出汗过多。
虽然夜间出汗是正常的，但也不能掉以轻心。如果宝宝出汗过多或出现其他不寻常的情况，建议及时带宝宝去医院检查。同时，营养均衡、睡眠充足也是预防过度出汗的有效措施。妈妈们可以在婴幼儿饮食和睡眠方面提供良好的保障，确保宝宝的健康和成长。
