孕妇的胎儿是母亲子宫内最宝贵的生命，而胎儿缺氧是导致严重并发症的主要原因之一。孕期缺氧会对母体和胎儿造成严重的危害，导致孩子出生后智力低下甚至脑残等问题，因此孕妇需要认真对待胎儿缺氧问题。
如何知道孕妇和胎儿出现缺氧的征兆呢？以下是一些缺氧的常见症状和征兆：
1. 胎动减少：孕期存在胎动，胎儿缺氧时，胎动会逐渐减少，甚至几天内没有胎动。
2. 突然胎动剧烈：胎儿缺氧时，突然胎动更加剧烈，呈现出极为不正常的状况。
3. 宫缩增加：部分孕妇在胎儿缺氧时会出现宫缩增加的情况，这也是胎儿缺氧发生的一种表现。
4. 腹痛：孕期孕妇如果出现腹痛，且在休息后没有好转，则需要马上就医。
5. 休克状况：在严重胎儿缺氧的情况下，孕妇往往会出现休克的症状，当孕妇血压下降、皮肤发绀、意识不清等时，需要就医。
为了尽早发现胎儿缺氧的征兆，孕妇可以进行以下预防措施：
1. 避免高原地区：如果孕妇怀孕期间要去高原，应该提前咨询医生，了解相关的应对措施。
2. 合理饮食：孕妇需要注重饮食平衡，摄取足够的营养物质，特别是铁质等微元素。
3. 适当锻炼：孕妇可以适当进行产前训练和轻度运动，加强身体素质的同时，也能更好的预防胎儿缺氧。
4. 定期复查：孕妇要定期检查孕检，检查宫缩和血压变化等情况，及时发现胎儿缺氧症状，最大限度的保护母体和胎儿。
总之，孕妇和胎儿缺氧是孕期所面临的一个严重问题，孕妇要加强对自己的体质和身体状况的关注，及时察觉胎儿缺氧的症状，从而尽早干预并治疗。
