在孕期中，胎儿的活动频率是一个非常重要的指标，通常可以反映出胎儿的生长和健康状况。正常情况下，胎儿的每天胎动次数大约在100-150次之间，但在母体运动的期间，如果发现胎动频繁，也是正常现象。
何为胎动频繁？
胎动频繁是指在母体运动期间，胎儿的活动频率明显增加，每小时胎动数超过15次。这种情况虽然比较常见，但需要我们关注是否存在问题。
何时会出现胎动频繁？
1. 母体体位变化
当孕妇由静止状态转变为活动状态时，如坐起、站立、行走等运动，常常会刺激胎儿。另外，由于母体各个部位的变化，促使胎儿反应和运动频繁。
2. 饮食习惯
孕妇在进食、喝水等活动期间，由于胃肠道功能的刺激，也会刺激胎儿的胃肠反射，引发胎动。
3. 疲惫、精神紧张
长时间疲劳、情绪紧张等情况会影响孕妇的体内荷尔蒙水平，从而影响胎儿的胎动。通常在差不多休息到位后，活动还会继续。
胎动频繁的注意事项
1. 注意观察
如果胎动频繁，在孕期的第三季度是正常的现象，但是如果你觉得胎动量过多或异常，必须及时就医。
2. 判断胎动时机
学习分辨正常胎动和异常胎动非常必要。正常胎动时间通常分布在每天的晚上和早上，而不是在一整天内均匀分布的，这就要求孕妇要有耐性和耐心。但是如果下午或晚上一直没有胎动或者急剧波动也要尽快就医。
3. 调整体位
如果孕妇在静止状态下感觉到胎动频繁，那么这通常是因为胎儿处于不适合的体位。运动时可以调整胎儿的体位，这样可以减少胎动的发生。
正常胎动频繁现象得到发现后，孕妇也不必过于担心，合理的运动和生活习惯，会让胎儿的健康更受到保障。当然，如果发现异常，尤其是胎动减少或消失时，一定不要等待，要及时就医。
